当サイトはamebaブログのべび待ちさん111人にアンケートにご協力頂きました。
結果70％の方が「妊活サプリを使っているよ！」という結果に。
多くのべび待ちさんに愛用されている妊活サプリの人気の秘密を徹底的に調査しました。
実際にモニターさんや私で試したよ！
※ランキングはべび待ちさんが最も多く使っているサプリの種類別にベスト3位までご紹介しています。
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人気妊活サプリジャンル第1位 葉酸
妊活＝葉酸サプリという認識の方も多いです。
飲んでいる理由としては
・赤ちゃんができた時に先天性の異常を起こさないように予防的に使っている
というものが最も多かったです。
葉酸はお腹の赤ちゃんの神経管閉鎖障害を予防する効果があります。
神経管閉鎖障害は1万人に対して6人ほどといわれています。けっして頻度の高い障害ではないですが、二分脊椎、脳瘤、無脳症など重篤な障害をもたらす疾患であるため、これを予防できる可能性のある葉酸の服用は厚生労働省が推奨しているほど。
そのため、認知度はかなり高めです。
妊娠前からの葉酸を摂取するように勧められる理由
・胎児の神経系が作られ始めるのは受精から3～4週間後と早い
この2つが主な理由です。
受精から3～4週間というのは、通常は次の生理予定日の1～2週間後です。
この早い時期には脊椎をはじめ脳などの重要な器官が作られる時期です。
これに間に合わせるためには妊娠前から葉酸を服用しておくのが理想というワケです。
【参考】
→葉酸が先天性障害を予防するメカニズムとは？
葉酸部門 第1位 ベルタ葉酸
胎児のDNA形成や細胞分裂に不可欠な水溶性のビタミン
べび待ちさんがベルタ葉酸を1位に選んだワケ
ベルタ葉酸は、葉酸サプリの中ではとりわけ有名です。
ちなみにベルタ葉酸を使用したキッカケの多くは「評判が良かったから」とのこと。
ということで、どのくらい評判がいいのかチェックしました。
楽天ランキングではベルタ葉酸が2014年から1位をキープ。
アットコスメなどの大手口コミサイトでは、口コミ数97、星5つ（7つ内）と結果が曖昧になりがちなサプリの評価としては相当高め。
ベルタ葉酸の評価が高い口コミ
「肌がきれいになった」「国内生産で安心」「無添加で天然由来」「成分ぎっしり」「貧血にも効果あり」
などの意見が多かったです。
ベルタ葉酸の評価が低い口コミ
「鉄っぽい匂いで飲みにくい」「小粒と書いてあったがけっこう大きい」
「もっと安くして欲しい」などでした。
ベルタ葉酸を選ぶメリットとは
・「含有成分が多い」
・「無添加である」
・「アフターケアの充実」（無料電話相談OK）
私の知る限り、「天然酵母葉酸」というはベルタ葉酸だけです。
天然酵母葉酸についてコールセンターに問い合わせてみました
【コールセンターの回答】
「食品型葉酸（ポリグルタミン酸）の吸収率は50％に対して、合成葉酸（モノグルタミン酸）の吸収率は85％。
葉酸を取るのであれば、吸収率の高い合成葉酸（モノグルタミン酸）で摂取した方が効果的（厚労省推奨）です。
ベルタ葉酸はさらにそこに酵母を加えて発酵させ、栄養価をアップ。
石油系化学薬品から作る葉酸は巷に溢れていますが、ベルタ葉酸では野菜を基本に食品から葉酸を作っています、との回答を頂きました。
葉酸は「体に吸収されにくい」・「熱に弱く調理すると破壊されてしまう」という２つの理由から厚生労働省は食品よりもサプリメント（栄養補助食品）から葉酸を摂取すること推奨しています。
実は葉酸は妊娠後の胎児の先天異常を予防するだけではなく、妊活中にも効果が期待できます。
それが「子宮内膜の強化」「正常卵子の形成」です。
さらに出産後は母乳の出を良くするという効果も期待できるため、妊娠をしたいと思った時点から産後の授乳期まで長く使うものを最初に選ぶのがおすすめ。
それを天然型酵母葉酸という効果的な形で摂取できるのが、ベルタ葉酸を選ぶ一番のメリットであると言えます。
葉酸以外の成分も見逃せない
ベルタ葉酸が人気であるもう一つの理由が「カルシウム、鉄分をはじめ、ビタミン、ミネラル、美容成分、野菜成分など多くの成分を含んでいる」ということ。
複数のサプリを合わせなくても、妊娠を成立させる上で重要な成分をまとめて取ることができるのが魅力です。
さらに美容成分として、プラセンタやヒアルロン酸、コラーゲン、つばめの巣など高級美容成分が含有されているのも嬉しい。
しかも、妊娠中、授乳中も服用OKの安全性の高さで安心して長期服用できます。
だから妊活中→妊娠→授乳中とお肌ぷるぷる～不安があったらいつでも電話相談できるというのも嬉しい。
価格
初回：1,980円
定期購入1ヶ月あたり：3,980円（税込・送料無料)
単独購入1ヶ月あたり：5,980円（税込・送料無料）
妊活効果も嬉しいですが、女性としては肌がキレイになるというはかなり嬉しいこと。
ベルタ葉酸はまさしく「1度で2度おいしい」って感じですね。
葉酸部門 第2位 オーガニックレーベルの葉酸
オーガニックレーベルの葉酸は、なんといっても天然成分100%配合がメリット。
マカやローヤルゼリー、ザクロなど葉酸の他にも妊娠にプラスの成分がたくさん配合されています。
葉酸部門 第3位 女性100人の声から生まれた葉酸サプリ
→女性100人の声から生まれた葉酸サプリの詳細を見る
「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」は、鉄分、カルシウム、葉酸というシンプル成分。
たくさんの栄養素は食事から取りたいという方から、最低限必要な栄養素だけを含んだこのサプリが人気を得ているようです。
妊活中の方同士ですすめられるのはこの「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」がけっこう多いんです。
人気妊活サプリジャンル第2位 マカ
「男性の精力剤」のイメージが強かったマカですが、実は男女とも生殖器への良い効果が期待できるという研究報告で人気に。
【参考】
→マカが妊娠率を高めると言われる化学的根拠とは？
マカ部門 第1位 full-me MACA（フルミーマカ）
受胎能力を高めるマカ＝「ハーブの女王」を完全国産化したマカサプリ
べび待ちさんがフルミーマカを1位に選んだワケ
マカサプリの老舗を抑えての1位！
その理由は「効果の実感」にあるようです。
服用初月で効果実感モニターさん8割
当サイトでは、べび待ちさんから特に注目を集めているフルミーマカを10名3ヶ月間でモニターを実施しました！
（詳しくはフルミーマカの3ヵ月体験レビュー！10名のべび待ちさんで試しましたレポ）
服用1ヶ月目にして、10名中8人の方が効果を実感。
主なものには、
「生理痛がなくなった」
「経血量が増えた」
「PMSを感じない」
「体温の上昇」
「経血の塊がなくなった」など。
妊活には関係ないけど、ほぼ全員が「肌がキレイになった」と実感されていました。
マカが妊活で注目される理由
ところで、なぜ妊活にマカが注目されているのでしょうか。
それは2000年頃より、マカが生殖に効果的であるという臨床研究データが世界中で数多く報告されるようになったため。
米・国立生物工学情報センター（NCBI）が保有する研究レポートのデータベースにはマカが妊娠率を高めるとした臨床データが多数あります。
※日本語でまとめられている研究レポート（一部）はこちら
なかでもマカを摂取したラットは、マカを摂取しないラットと比べ黄体形成ホルモン（LH）が4.5倍に上昇。
妊娠可能な卵子にするために必要な卵胞刺激ホルモン（HSH）は19倍上昇したという研究結果は注目を集めています。
特にマカに含まれるベンジルグルコシノレートの効果（妊娠促進）は医薬品メーカー等より、非常に注目されています。
大注目のマカ。
栽培目的にマカの国外持ち出しを禁止したペルー。
そして中国の買占め問題。
いつまで手頃な価格で購入できるか分からなくなってきましたね･･･。
ソフトカプセルで高い吸収率を実現
サプリメントはその形態がけっこう大切だったりします。
以下はサプリの摂取形態における吸収率をまとめた研究結果を参考にしています。
・カプセル：20%
・ソフトジェル：30%
フルミーマカはソフトカプセルなので、30%程度の吸収率が期待できます。
辛いつわり時期でも匂いがないので、栄養補給として飲み続けられます。
国産マカで、栄養価もアップ
フルミーマカは国産のマカを使用。
現在は、栽培のためにマカの苗や、種はペルーから持ち出すことはできませんが、フルミーマカで使われているマカは、それ以前に輸入され（ペルーからプレゼントされた）、現在は十数世代目のもの。
10年以上の時間をかけて、ペルーよりも、より栄養価の高いマカを作ることが出来ました。
さらに、フルミーマカはフルミーマカMIU（ミウ）にリニューアル！
生姜エキスと葉酸400μgが追加された他、国産マカ成分を45％アップ。
より妊活に効果的になりました。
価格
【フルミーマカ】
初回定期便購入1ヶ月あたり：2,980円（税抜・送料無料）
2ヶ月目以降1ヶ月あたり：4,980円（税抜・送料無料）
単品購入1ヶ月あたり：5,980円（税抜・送料無料）
【フルミーマカMIU】
定期便は上と同じ。
単品購入1ヶ月あたり：7,980円（税抜・送料無料）
※お得な2･3･6本セットもあります。
※定期便の解約に継続月数は影響しません。（初月のみの解約OK）
研究者の長年の汗と涙の結晶―。
それが国産マカなんです。
マカ部門 第2位 ホットストア
→ホットストアのマカの詳細を見る
ホッとストアのマカは混じりっけなしが魅力。
凝固剤や接着剤は使用せず、ぎゅっと圧縮してタブレット化しています。
添加物は一切体に入れたくない人におすすめです。
マカ部門 第3位 ヤマノのマカ
→ヤマノのマカの詳細を見る
ヤマノのマカも同じくまじりっけなし！無農薬で栽培されたマカだけを使っています。
超微粒子化されたマカは吸収率の高さが期待できるのも人気のようです。
【参考】
国内販売しているマカサプリ15種類を徹底比較して表にしました
人気妊活サプリジャンル 第3位 ビタミンE
子宝ビタミンとも呼ばれるビタミンEは、脂溶性ビタミンの一つ。
抗酸化作用のあるビタミンとして有名です。
老化に対抗してくれる嬉しいビタミン！
ビタミンE部門 第1位 Dear-Natura ビタミンE
別名「トコフェロール」＝妊娠の意味
べび待ちさんがディアナチュラを1位に選んだワケ
【アンケートより】
●「ドラッグストアで勧められて購入。
現在3本目を使用していて（夫も）、老化防止にも効くというのでせっせと飲んでます。まだ妊娠はしてないですけど、体にいいものなので続けたい（島根県 32歳）
●「DHC製品で以前体調を崩した事があったので、ディアナチュラに変更しました。」（東京都 40歳）
ビタミンEがべび待ちに効果的であるということは
周知され、活用されている様子。
ディアナチュラは安心感が高い
ディアナチュラのビタミンEは国内生産であり、ISO22000を取得した自社工場で厳格な出荷基準を設けて作られています。
また香料・保存料・着色料を一切使用していません。
CMの井川遥さんも好印象♪（最近見ないけど･･･。）
どう妊活に効果的なのか
脳の下垂体に働きかけて女性ホルモンを分泌させるビタミンE。
不妊症の改善だけでなく、月経前症候群や生理痛など、女性特有の体の悩みに効果があります。
妊娠中の女性にとってもビタミンEはとても重要。
血流を良くし流産予防としても使われます。
これが生殖機能に関わる重要なこのビタミンEが子宝ビタミンと言われる由縁。
ちなみにビタミンEはギリシャ語で「トコフェロール」。”妊娠の力を授けるビタミン”と言う意味です。
価格
1ヶ月あたり（30日分）：470円（税別）
2ヶ月あたり（60日分）：720円（税別）
通販サイトの他、ドラッグストアなどでお買い求め頂けます。
ビタミンE部門 第2位 DHC
→DHCのビタミンEの安全性を調べました！妊活に効果はあるの？
DHCのサプリメントは何といっても低価格が魅力。
またドラッグストアで手軽に購入できるのも嬉しいですね。「手軽に継続できる」これがDHCの最大の魅力だと思います。
ビタミンE部門3位 ネイチャーメイド
→ネイチャーメイドのビタミンEの安全性は？正しい飲み方と必要量
サプリ先進国アメリカ生まれのネイチャーメイドは本国アメリカでもシェアNo1！世界中で愛用されているサプリメントの一つ。
その分、安全性も考慮されており、安心して飲めるのもいいですね。
その他のべび待ちに期待できるサプリ
べび待ちさんはこんなサプリも使っています。
べび待ちさん111人に聞いたアンケート結果でベスト3位に入らなかった少数派意見をまとめました。