妊活で使ったサプリは何?みんなの妊活サプリを大公開!


当サイトでは2週間ごとに定期アンケートの結果発表をしております。
いつも定期アンケートにご協力頂き、ありがとうございます。

今回は「妊活サプリ2014編」をテーマにアンケートを集計いたしました。
ご協力いただいたのは21名の皆様です。 ご協力ありがとうございます。
妊活という言葉の認知度が高まるにつれ、それに関係するグッズが世の中にどんどん増えつつあります。

サプリメントもその一つ。
そんな『今』、ご愛用しているサプリについて質問させていただきました。
これからのべび待ちに活用していただけたら幸いです。

Q1.ベビ待ちのためにサプリメントを使っていますか?

はい 16 76%
いいえ 0 0%
以前は使っていたが現在は中止中(妊娠したため) 4 19%
以前は使っていたが現在は中止中(妊娠以外の理由にて) 0 0%
その他 1 5%

70%以上の方は、妊活の一環として、サプリメントを使っているという回答となりました。

次に多かったのが
『以前は使っていたが現在は中止中(妊娠したため)』
というもの。

その他の意見としては
『ベビ待ちではなく、常に自分の体を健康に保つために使ってます』
というもの。
べび待ちに効果的とされるサプリメントは、女性が持つ本来のホルモンバランスを整える働きをするとされるものが多いです。 健康を保つ=妊娠力を高めると言えると思います。

Q2.Q1で『はい』と答えた方にご質問いたします。どのようなサプリメントをお使いですか?


一番多かったのは葉酸でした。
葉酸は妊娠超初期に不足すると神経管閉塞障害や無脳症などのリスクが高くなるので、妊娠を計画した時点から飲むことをオススメします。

上記の表にあるのは、いずれもべび待ちに効果的であるとされる成分を補うものがほとんどです。単体ではなく、マルチサプリメントを愛用されている方も多いようです。

Q3.過去にベビ待ちに効果があると言われるサプリメントを使ったことがある方にご質問します。どのような効果を実感できましたか?

妊娠した 5 24%
基礎体温が安定した 1 5%
生理痛が改善した 1 5%
生理周期が安定した 0 0%
性欲が改善した 0 0%
効果は実感できなかった 6 29%
その他 5 24%

一番多かった回答は残念ながら効果を実感できなかったというもの。
次いで多かったのは妊娠された方。

その他の意見としては、
『妊娠の為に何かをしている!という気持ちの安定(を得られた)』
『身体の冷えが改善されてきてる』
『生理が整った。(痛みの軽減、出血時の色が鮮血になり、塊が減った)』
『疲れにくくなった』
『全体的に体調がよい』とありました。

体の変化だけではなく、精神的なサポートにも効果があるようです。

Q4.今後、使ってみたいサプリメントがある方はその商品名を教えてください。

(以下回答順)

マカとザクロは合わなかったのか生理周期が乱れたので、今度はヘム鉄を取り入れたいなと思ってます。
マカ
full me maca
full me maca
値段が安いサプリはもう買わないようにした。
安物のサプリはやはり、それだけのものらしく、返って身体を冷やしたりするそうです。
値段さえ高かったらそれでいいってわけではないかもしれないけど、やはり毎日飲み続けるものなのだから、それなりのものを選んで飲んだ方が良いと思います。
マカ
ザクロ粒サプリメント
フィッシュオイル
マカ
プラセンタ、DHEA
マカ
プラセンタ

(以上)
ダントツで多かったのが『マカ』。
今回モニターをさせていただいているFull-memacaも人気のようです。

これまでは比較的男性の精力増進というイメージで用いられていたマカ。
日本で始めてマカをサプリメントとして取り入れられたのは1997年のこと。

そして、不妊に効果的であると認められたのもごく最近のことです。
科学的根拠についても日本での研究が英国journal-of-ethnopharmacologyという国際学術誌に掲載されるほどにもなりました。

それによると、マカの摂取によりLHサージにおいて、黄体形成ホルモン減少に伴う不妊症に効果的であるとのこと(ラットの研究)。女性ホルモンバランスの安定に一役かってくれると考えられており、今後マカの不妊に対する科学的根拠はますます明らかになると期待されています。

ですが、マカは元々アブラナ科の植物であり、それ以上でもそれ以下でもありません。
大切なのは、マカに頼ることではなく、栄養・休息・保温など、赤ちゃんを宿すために健康的な体を維持する毎日を送ることだと思います。

そこにプラスアルファとしてサプリメントを取り入れることに意味があるのではないでしょうか。

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